非暴力沟通非暴力沟通 #非暴力沟通的第一个要素是不带评论的观察；第二个要素则是如何表达内心的感受尽量使用观察的方式表述一件事情，而不是自己的主观评价，比如一直，总是，经常，好看，等等表达自己的感受，展示脆弱